Geist
Meine Arbeit in der Physiotherapie zeigte und zeigt mir immer wieder, dass viele körperliche Beschwerden ihren Ursprung oft genug im Kopf, im Geist haben. Ich habe mich weitergebildet und seit 2019 arbeite ich als Coach, bin psychologischer Berater. Ob Sie allein, mit einem Partner oder einer Partnerin oder mit der Familie zu mir kommen – lassen Sie uns über Ihre Beschwerden im Gemüt, im Kopf reden. Oder anders: Was liegt Ihnen schwer auf der Seele?
Diese Probleme sind vielfältig und haben sehr verschiedene Ursachen, denen wir zusammen auf die Spur kommen wollen. Wichtige Themen dabei sind die Erfahrungen mit und Beziehungen zu den Menschen in Ihrem Leben. Die Emotionen spielen dabei eine große Rolle.
Ich möchte zwei Menschen zu Wort kommen lassen, die weiser waren als ich es bin. Antoine de Saint-Exupéry, der Schöpfer von „Der kleine Prinz“, sagte: „Der Mensch ist nichts als ein Bündel von Beziehungen. Die Beziehungen allein zählen für den Menschen.“
Und dem fügte Arthur Schnitzler, der Arzt und große Erzähler, gleichsam hinzu: „In den Beziehungen zwischen Menschen gibt es so wenig einen Stillstand wie im Leben des Einzelnen.“
Lassen Sie mich Ihnen helfen, erfolgreich nach den Ursachen zu forschen.
Leitsätze für meine Arbeit mit Ihnen
- Ursachen entdecken und erforschen
- Lösungen und Ressourcen verfügbar gestalten
- Positive Potentiale stärken und verankern
- Altes loslassen und Neues ins Leben holen
- Verengende, beängstigende und belastende Situationen verändern
- Das Leben leichter, freier und selbstbestimmter leben
Einzelberatung
Haben Sie das Bedürfnis, aus einer Sie belastenden Situation flüchten zu wollen, wächst Ihnen diese gerade über Ihren Kopf? Das Gedanken-, Gefühls- und Handlungskarussell lässt sich nicht abstellen und kostet Sie viel Kraft. Ihnen fehlen Mut und Hoffnung und auch eine ständige Müdigkeit ist ein bekannter Begleiter in Ihrem Leben.
Ihr Veränderungsprozess kann so aussehen:
Sie können mit sich selbst gut in Kontakt sein, können Ihre Gefühle, Grenzen und Gedanken bewusst wahrnehmen und verstehen. Sie können Ihre Bedürfnisse wahrnehmen, Ihre Grenzen erkennen und benennen, sowie Veränderungen kommunizieren und umsetzen. Reaktionsmuster sind aufweichbar und Sie haben die Freiheit, sich zu entscheiden, wie Sie denken, fühlen und handeln wollen.
Meine Arbeitsweise
Die Integralis© Methode ist die Basis meiner Arbeit.
Die Einbeziehung des Körpers mit seinen Erinnerungen ist ein wichtiger Baustein für einen gelungenen Veränderungsprozess.
Unser Umfeld (Schule, Nachbarn, Arbeit, Politik) und Familiensystem sind durch unterschiedliche Ansprüche voneinander abhängig. Der Mensch reagiert auf diese Ansprüche und wird durch sie geprägt (Scham, Überanpassungen, Versagensängste).
Diese Wechselwirkungen, in denen jede Person Einfluss auf andere hat, kann als System wie in der Systemischen Therapie gesehen werden.
Kinder mit starken Ängsten und Aggressionen können z. B. „Symptomträger“ für unausgesprochene, aber starke Themen der Eltern sein. Die systemische Sicht ermöglicht einen umfassenden und tiefgründigen Blick in Themenursachen, immer mit dem Blick auf machbare Lösungen und Ressourcen.
Die Einbeziehung unseres jetzigen Lebens, unserer Herkunft und die Blickmöglichkeit aus einer entspannteren inneren Sicht mit Abstand zu den Problemen sind wichtige Bausteine für befreiende Veränderungen.
Wenn Sie mehr wissen wollen: Hier habe ich einige Informationen und Anregungen für Sie zusammen geschrieben.
Paarberatung
Können Sie Folgendes von sich sagen?
Wir können gut miteinander sein, haben eine Beziehung auf Augenhöhe und gönnen dem anderen Menschen seine Freiräume. Eine achtsame Sprache verbindet uns, wir können unsere Bedürfnisse und Wünsche formulieren, diese auch gegenseitig hören und wertschätzen. Wir sind in einem verbindlichen, lebendigen Kontakt und genießen diese Beziehungsqualität des Miteinanders.
Sie sind offen füreinander, haben einen neugierig wachen Blick auf den Menschen gegenüber und wollen immer wieder verstehen, wie „der so tickt“. Im Alltag leben Sie Ihre lebendige Beziehungskultur!
Damit das auch bei Ihnen beiden so funktioniert, biete ich Ihnen ein Paarcoaching an.
Den Menschen gegenüber wieder wahrzunehmen, wirklich zuhören lernen, Neugierde am anderen zu entdecken, Verletzungen einander zeigen zu können und Ihren Raum für Versöhnung zu schaffen, steht im Zentrum unserer gemeinsamen Arbeit.
Familien- und Elternberatung
Dies könnten Themen sein, die Sie gerade beschäftigen:
Sie leben in einer Familie, vielleicht in einer Patchworkfamilie, und die Dynamik der vielen Beziehungsebenen der Familienmitglieder, eventuell inklusive ehemaliger Partner etc. bringen Sie an Ihre Grenzen?
Unnachvollziehbare Aggressionen, Kinder, die die Leistung oder sich verweigern und Ängste entwickeln, fordern Sie stark?
Sie fühlen sich überfordert, arbeiten Ihren Familienalltag ab, erfüllen die nötige Organisation und Funktionen, fühlen sich aber ausgelaugt, müde und manchmal innerlich teilnahmslos oder fremdbestimmt?
Sie lernen mit mir, mit mehr Perspektiven auf Ihre Familiensysteme zu schauen und sie neu zu entdecken. Von gegenseitigen Vermutungen gelangen Sie zu echtem Verständnis füreinander. Verengende und belastende Situationen erfahren Sie rechtzeitig zu erkennen und positiv zu verändern. Bedürfnisse und Grenzen sind für Sie und Ihre Familienmitglieder jetzt eine alltägliche Selbstverständlichkeit.
